HemHyra.se använder sig, precis som flertalet andra webbplatser, av cookies för att förbättra servicen för er besökare. Läs mer om Cookies

Skydda dina barn från spelfällan

Tips & Råd Går spelandet ut över skola och fritidsintressen? Skaffa koll på om barnen lider av ­gaming ­disorder.
Foto: Magnus Liam Karlsson
Max en timme om dagen. Sebastian Delfs, 7, och hans lillebror Oliver, 5, är duktiga på att hålla spelgränsen. Men lirar de online måste ljudet vara på – Jakob och hans fru Caroline vill höra vad som sägs. "Vi försöker vara med själva när vi kan, men vissa spel är nästan omöjliga att lära sig som vuxen", säger Jakob.

”Gejming” är inte längre en hobby för en nischad grupp. Enligt intresseorganisationen Dataspelsbranschen an­vänder mer än 70 procent av svenskarna ­mellan 16 och 34 år någon form av spel på ­mobil, dator eller tv. Av dem är nästan hälften tjejer.

Men gejmingvågen har en baksida, och i fjol valde Världshälsoorganisationen, WHO, att sjukdomsklassa okontrollerat dataspelande för att uppmärksamma det ­växande problemet.

Läs ocksåSäg ja till varandra – i hemmet

Barn är särskilt sårbara, då de ännu inte hunnit utveckla sitt konsekvens­tänkande, berättar Patrik Wincent, ­beroendeexpert på Dataspels­akuten. Hans mottagning får dagligen cirka tio samtal från oroliga föräldrar.

Den största risken med moderna spel är att de kräver mer och mer tid av spelaren.

– Många spel i dag är ändlösa, om man inte presterar varje dag faller man i rankning. Man tvingas vara uppkopplad för att behålla sin identitet.

Ofta är det inte utpräglat våldsamma spel som skapar mest beroendeproblematik. De största bovarna just nu stavas Fortnite, Counterstrike, League of Legends och Minecraft – av vilka bara en titel innehåller realistiskt våld.

– Vid utveckling av spelen tar man hjälp av psykologer för att stimulera så många sinnen som möjligt, maximera dopaminutsöndringen och skapa psykologiska krokar. Det är en enorm makt som föräldrar måste kämpa emot.

Hur många som lider av så kallad ­gaming disorder i Sverige är inte kartlagt, men europeiska studier indikerar att det rör sig om närmare två procent av alla aktiva. Den som spelar mycket dator- och tv-spel i ung ålder löper dessutom större risk att senare i livet börja spela om pengar.

Fakta: Tretton varningstecken
  • Försämrad kontroll över spelandet.
  • Spelandet sträcker sig till sent på kvällen.
  • Minskat intresse för social interaktion.
  • Vill helst äta mat på ­rummet.
  • Aggressiva utbrott när man inte presterar i spelet.
  • Andra aktiviteter tappar sin dragningskraft.
  • Familjerelationer som ­präglas av begränsad kommunikation.
  • Spelandet leder till ­problem med skolarbetet.
  • Bristande hygien.
  • Huvudvärk och migrän.
  • Sömnsvårigheter.
  • Försämrad självkänsla.
  • Depression.

Källor: WHO, ­Dataspelsakuten

Fakta: Så kan du skydda ditt barn – delta själv

Bekanta dig med spelvärlden

Ägna en halvtimme i veckan åt att prata med dina barn om spelen de är intresserade av och om deras spelvanor.

Hindra barnet från att ­genomföra köp

Gå aldrig med på att spelplattformen sparar ditt betalkort – informationen kan användas till köp inne i spelen.

Läs på om spelen

Gå in på pegi.info och sök upp spelet. Där kan du se från vilken ålder ­spelet rekommenderas och varför.

Delta själv!

Hitta något du ­också kan spela. Ni får en ­rolig ­aktivitet och kan ­diskutera spelvanor på samma våglängd.

Var vaksam mot nätmobbning

Spelar dina ­minderåriga barn via nätet där de ­pratar med andra? Låt dem inte använda hörlurar. Lyssna efter hårda ord!

Sätt gränser

Räkna ut hur många ­timmar andra aktiviteter och behov kräver – avsätt därefter speltid.

Trygghet i boendet

Ja!

Copyright © Hem & Hyra. Citera oss gärna men glöm inte ange källan.